In wijkcentrum Bestevaer geeft Helena: COOL Leefstijltraining.
CooL is een GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) en staat voor coaching op leefstijl. Tijdens dit programma ga je werken aan een blijvend gezondere leefstijl. Deze verandering van je leefstijl heeft als doel: gewichtsverlies, je lichamelijke fitheid verbeteren, realiseren van gezondheidswinst en je kwaliteit van leven verbeteren.
De onderwerpen voeding, bewegen, ontspannen, slapen, stress, energie- en timemanagement en vitaliteit komen aan bod.
Tijdens het CooL-programma leer je hoe je je gedrag blijvend kunt veranderen. Je stelt zelf doelen op waar je aan wilt werken, jij bepaalt wat voor jou belangrijk is. Dat doe je met ondersteuning van de leefstijlcoach en de groep.
Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 8) start op maandagavond 28 september 2026 een nieuwe groep in Wijkcentrum Bestevaer
Het CooL-programma is op basis van inschrijving. Neem hiervoor contact op met Helena
helena@stapinjeleefstijl.nl
www.stapinjeleefstijl.nl