Zwangerschap yoga
Een heerlijk moment speciaal voor jezelf en je kleintje! Zwangerschaps yoga brengt aandacht voor je lichaam en je zwangerschap, helpt je meer rust en energie op te bouwen, biedt diepe ontspanning en leert je ademtechnieken voor de weeën. We werken samen aan mentale en emotionele balans. Geniet van dit moment van welverdiende ontspanning.
Mama yoga
En dan ben je mama, voor alle zwangere vrouwen kun je wel een leuke informatieve les vinden. Maar als moeder valt dat toch vaak tegen. Bij mij ben je daarom, wanneer jij daar aan toe bent, welkom om je toe te voegen aan de mama yoga.
Een les waarin je volledig de quality time hebt met jezelf. Je moet niks, je hoeft alleen maar te zijn in het moment
en daar aan toe te geven. Doormiddel van rustige houdingen, intuïtieve oefeningen en ontspanning mag je terug komen bij jezelf.
We sluiten af met een heerlijk warm theetje en er is ruimte voor jouw vragen over het ouderschap, je nieuwe lijf etc. Niets is te gek!